Адаптивной йоге бесплатно обучают пенсионеров в Армавире

В Армавире стартовали занятия по адаптивной йоге, которые стали частью проекта «В гармонии с возрастом». 
Как сообщают разработчики, он предусматривает занятия для людей старше 55 лет, стремящихся улучшить свое здоровье и достичь гармонии в теле и душе. 
Проект «В гармонии с возрастом» реализуется Краснодарской краевой социально-профилактической общественной организацией «Легкое дыхание» с использованием гранта президента Российской Федерации. 
На первых занятиях участники познакомились с базовыми упражнениями, которые были тщательно подобраны инструкторами. Каждый элемент программы учитывает возрастные изменения и физические возможности участников.
Адаптивная йога включает в себя различные практики, направленные на улучшение гибкости, силы и общего самочувствия. Упражнения могут быть выполнены с использованием специальных опор и модификаций, что делает занятия доступными для всех, независимо от уровня физической подготовки.
Ранее «Муниципальный вестник Армавира» сообщал, что армавирские студенты стали победителями Чемпионата «Профессионалы». В число победителей и призеров вошли студенты АЮТ, АМТТ и АТТС.


Источник:  Вера Литкова