В Армавире возобновляются бесплатные занятия по скандинавской ходьбе для людей серебряного возраста. Организатором полезных прогулок выступает Центр активного долголетия.
Как сообщили в учреждении, маршрут здоровья в этом сезоне проложен по живописному парку «Сфинксы». Встречи будут проходить каждую среду с 9:00 до 10:00 у центрального входа в парк. Первая прогулка запланирована на 8 апреля.
Специалист лично встретит желающих, выдаст специальные палки, отрегулирует их по росту и проведет краткий ликбез по технике. Участников научат правильно двигаться, чтобы нагрузка распределялась не только на ноги, но и на мышцы спины и рук.
После часовой прогулки на свежем воздухе организаторы приглашают всех желающих продолжить укрепление здоровья в помещении. В 11:00 в самом Центре активного долголетия по адресу ул. Новороссийская, 2А начнется занятие по психогимнастике. Эти упражнения помогут восстановить душевное равновесие, поднять настроение и зарядиться позитивом.
Ранее «Муниципальный вестник Армавира» сообщал, что теперь при угрозе атак БПЛА в городе будут включать сирены. Как вести себя в таких ситуациях, рассказали в мэрии.
Автор: Екатерина ВЛАДИМИРОВА
Источник: Армавирский КЦСОН
