В Армавире в рамках Недели борьбы с сахарным диабетом напомнили о мерах профилактики заболевания. Медики обращают внимание на важность рационального питания, физической активности и контроля массы тела.
Особое значение профилактика имеет для людей с предиабетом. Изменение привычек питания и повышение повседневной активности могут существенно замедлить или предотвратить развитие сахарного диабета второго типа.
Специалисты рекомендуют отдавать предпочтение продуктам с высоким содержанием пищевых волокон, овощам, фруктам и цельнозерновым крупам. Не менее важны регулярные физические нагрузки: ориентир для взрослых — не менее 150 минут умеренной активности в неделю. Тем, кто много времени проводит за рабочим столом, советуют периодически вставать и делать небольшие перерывы на движение.
Еще один фактор профилактики — поддержание здорового веса. При его избытке даже снижение массы тела на 7–10% с последующим удержанием результата способно уменьшить риск прогрессирования предиабета.
По данным диспансеризации городской больницы Армавира за январь — октябрь 2026 года, среди прошедших профилактический медицинский осмотр у 26 019 человек выявлены избыточная масса тела и ожирение. Это 37,18% от числа обследованных. У 9 634 пациентов зарегистрировано ожирение.
Медики напоминают, что регулярные профилактические обследования помогают своевременно выявлять нарушения обмена веществ и принимать меры до развития осложнений.
Особое значение профилактика имеет для людей с предиабетом. Изменение привычек питания и повышение повседневной активности могут существенно замедлить или предотвратить развитие сахарного диабета второго типа.
Специалисты рекомендуют отдавать предпочтение продуктам с высоким содержанием пищевых волокон, овощам, фруктам и цельнозерновым крупам. Не менее важны регулярные физические нагрузки: ориентир для взрослых — не менее 150 минут умеренной активности в неделю. Тем, кто много времени проводит за рабочим столом, советуют периодически вставать и делать небольшие перерывы на движение.
Еще один фактор профилактики — поддержание здорового веса. При его избытке даже снижение массы тела на 7–10% с последующим удержанием результата способно уменьшить риск прогрессирования предиабета.
По данным диспансеризации городской больницы Армавира за январь — октябрь 2026 года, среди прошедших профилактический медицинский осмотр у 26 019 человек выявлены избыточная масса тела и ожирение. Это 37,18% от числа обследованных. У 9 634 пациентов зарегистрировано ожирение.
Медики напоминают, что регулярные профилактические обследования помогают своевременно выявлять нарушения обмена веществ и принимать меры до развития осложнений.
Ранее «Муниципальный вестник Армавира» сообщал о предотвращении хищения у армавирца 1,4 млн рублей. Преступление предотвратили сотрудники полиции и банка.
