Жители Заветного сельского округа познакомились с упражнениями для развития внимания, координации и эмоциональной устойчивости. Занятие организовал Армавирский комплексный центр социального обслуживания населения в рамках проекта «Активное долголетие на селе».
Практический психолог и «серебряный» волонтер Центра активного долголетия Светлана Дружинина показала участникам приемы психогимнастики. Программа включала упражнения для рук, задания на одновременную работу обеими руками и самомассаж с помощью простых предметов — граненого карандаша и каштана.
В завершение встречи участники слушали пение птиц, чтобы расслабиться и снизить эмоциональное напряжение.
Для занятий не требуется специальное оборудование. По словам организаторов, регулярное выполнение упражнений помогает тренировать внимание, поддерживать координацию движений и справляться со стрессом.
Присоединиться к занятиям можно в Центре активного долголетия по адресу: Армавир, улица Новороссийская, 2А. Встречи проходят по средам в 11:30.
Мероприятия организованы в рамках региональной программы «Кубанское долголетие» национального проекта «Семья».
Ранее «Муниципальный вестник Армавира» сообщал об обмане мошенниками 87-летней горожанки. Женщина отдала аферистам почти 1,3 млн рублей.
Автор: Светлана Лукошкина
Источник: ГБУ СО КК «Армавирский КЦСОН»
