В Армавире продолжает работу Центр активного долголетия — важная часть региональной программы «Кубанское долголетие» на 2025–2030 годы. Его миссия — не просто организовать досуг для людей старшего возраста, а создать пространство, где каждый сможет раскрыть свой потенциал, найти единомышленников и почувствовать себя нужным. В августе программа мероприятий особенно насыщенна: горожан ждут творческие мастер‑классы, занятия по компьютерной грамотности, прогулки, экскурсии и встречи по интересам. Все события бесплатны для граждан старшего поколения.
Творчество как путь к гармонии
Творчество в Центре активного долголетия — это не только способ создать что‑то красивое, но и форма арт‑терапии, помогающая снять напряжение и раскрыть внутренний мир.
Недавно участницы освоили технику пейп-арта («бумажного искусства»): за три занятия они превратили простые пластиковые стаканчики в стильные подставки, используя бумажные салфетки, клей ПВА и акриловые краски. Результат впечатляет — изделия выглядят как резьба по дереву или чеканка, хотя техника доступна каждому.
Ещё одно яркое событие — занятие по работе с самозастывающей глиной под руководством психолога Анны Утробиной. За час из податливого материала родились корзинки, фрукты, фигурки животных, людей и даже телега. Каждая поделка получилась уникальной, а беседа в конце встречи помогла участницам глубже прочувствовать творческий процесс и лучше узнать себя.
Это занятие стало частью федерального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Семья».
В клубе «Творчество без границ» в августе запланированы мастер‑классы по папертолю, зентанглу, ассамбляжу, вязанию крючком и другим техникам. А в клубе «Серебряные голоса» участники работают над вокальной техникой, учатся правильно дышать, тренируют дикцию и подбирают репертуар — всё это помогает не только раскрыть голос, но и укрепить здоровье.
Движение — это жизнь
Физическая активность — ещё одно важное направление работы Центра. Скандинавская ходьба в парке «Сфинксы» помогает поддерживать тонус, улучшает самочувствие и даёт возможность пообщаться в неформальной обстановке. Занятия проходят регулярно, и многие участники отмечают, что после прогулок чувствуют прилив сил и хорошее настроение.
Кроме того, в библиотеке им. А. П. Чехова каждую неделю проходят часы здоровья «Активность — путь к долголетию», а в хуторе Первомайский можно посетить мастер‑класс по дыхательной гимнастике «Дышать полной грудью». Эти занятия помогают освоить простые, но эффективные техники, которые можно применять в повседневной жизни.
Путешествия и новые знания
Клуб социального туризма «Роза ветров» предлагает участникам отправиться в путешествие — пусть даже виртуальное. Например, вместе с Русским географическим обществом можно «пройти» по интересным маршрутам, не покидая города. А для любителей более традиционных поездок организуют экскурсии — так, в августе армавирцы смогут познакомиться с Пятигорском.
Тем, кто хочет освоить современные технологии, пригодятся занятия по компьютерной грамотности. Они проходят как в Центре активного долголетия, так и в библиотеке им. Н. К. Крупской. Участники учатся пользоваться интернетом, работать с электронной почтой, общаться в мессенджерах и находить нужную информацию — навыки, которые делают жизнь удобнее и помогают оставаться на связи с близкими.
Общение и социальная активность
Не менее важна и социальная составляющая работы Центра. Клубы «Встреча» и «Мир увлечений» — это пространство для живого общения, обмена опытом и совместных планов. Здесь проходят музыкально‑поэтические вечера, встречи по интересам и даже посещение концертов. А «серебряные» волонтёры не только общаются друг с другом, но и участвуют в общественно полезных делах — например, мастерят маскировочные сети.
Для любителей природы и садоводства работает клуб «Дачные радости», а для тех, кто предпочитает спокойный досуг, — вечера отдыха в парках и Дворце культуры. Такие мероприятия помогают сохранить социальные связи, что крайне важно для психологического и эмоционального благополучия.
Как присоединиться
Центр активного долголетия в Армавире открыт для всех желающих. Чтобы узнать расписание и записаться на занятия, достаточно позвонить по телефонам: 8 (86137) 5‑36‑50 или 8 (86137) 6‑25‑70. В августе запланировано более 50 мероприятий по самым разным направлениям — каждый найдёт что‑то по душе. Ведь «серебряный» возраст — это не про ограничения, а про новые возможности и яркие впечатления.
Автор: Екатерина ВЛАДИМИРОВА
Источник: Армавирский КЦСОН
